什么月份吃什么水果，快来看看你吃对了吗

水果在我们的生活饮食中，仅次于每天的一日三餐，是非常重要的。水果的种类也分成了很多种，根据每个人喜欢的味道都可以有着丰富的选择。而水果的种类也是跟着季节的不同变换着，吃水果也有着季节的讲究。那么什么月份吃什么水果你知道吗?

什么月份吃什么水果

一二月份：圣女果、橘子、橙子、石榴、草莓、杨桃、荔枝、樱桃、冬枣都是这两个月份吃水果非常好的选择。其中橙子学名又称脐橙，是这两个月份选择最佳的水果，富含着大量的维生素，还可以将脐橙的皮剥下之后放进茶壶用来煮茶喝。一举两得，不浪费又好吃。

三四月份：这两个季节是如春的季节，天气会变的干燥。芒果、香蕉、菠萝、莲雾、桑葚、山竹、以及荔枝和黄皮都是好的选择。水分含量充足，在干燥缺水的几月份，吃一些水分充足又能够滋润的就是这些水果啦，其中菠萝是属于热带地区的水果，十分推荐哦。

五六月份：火龙果、香瓜、芒果、圣女果、李子、椰子、樱桃、水蜜桃，其中火龙果富含着丰富的花青素，并且口味酸甜可口，有助于帮助提高人体的新陈代谢，并且还能够促进食欲。

七八月份：菠萝、桑葚、西瓜、葡萄、木瓜、提子、黄皮、火龙果、伊丽莎白瓜。伊丽莎白瓜不光吃起来很甜，水分充足，还能够促进人体的维生素吸收，推荐大家可以在这两个季节多吃这种水果。

九十月份：柠檬、葡萄、菠萝、白梨。白梨富含着大量的维生素C，不光能够补充维生素和水分，还能够缓解刚入秋的干燥不适。

十一月到十二月份：冬枣、柚子、苹果、樱桃、木瓜。其中樱桃是这两个季节中最好的选择。可以促进人体的血红蛋白生成。

什么月份吃什么水果，快来看看你吃对了吗。上面给大家介绍了每个季节不同的水果的选择，希望能够对大家有做帮助。每种水果都有其自身的好处，大家在吃水果之前选择水果的时候，可以根据自身的需求，了解清楚进行选择，多吃一些应季的水果，对身体会更加有益。