夏天可以吃燕窝吗

夏天是一个很炎热的季节，我们都会在假期的时间，选择待着家里，不愿意出门半步。而夏天虽然热，但是冰冻的汽水还有西瓜吃起来也觉得很刺激。而燕窝这种食物，适合在夏天吃吗。下面我们就一起来看看夏天可以吃燕窝吗。

一、夏天可以吃燕窝吗

1、夏天进补,燕窝最为合适

因为燕窝性平味甘,补不致燥,润不致滞,恰恰属于平补的食物,不会引起体内内火上升导致上火。此季节燕窝常与冰糖、瓜果搭配,不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,还能修复被烈日灼晒的肌肤哦。

2、夏季常吃燕窝,不但不上火还可保皮肤不怕阳光,保持美白弹性

燕窝对人体作用属调理滋养性,而不是滋补性,与其他滋补食品相比,燕窝重于滋养,又不上火,是一年四季的调养佳品。

3、燕窝在夏天来食用的时候还是有好处的

而且不容易上火的,对于女孩子的皮肤也是有好处的。

二、燕窝营养功效

1、燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥

燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。燕窝营养丰富,与鲍鱼、鱼翅齐名,在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。可以补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

2、燕窝含蛋白质49.9%

有大量的生物活性蛋白分子,还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分,对人体有滋阴复壮的作用。燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。

3、燕窝含多种氨基酸

婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。燕窝还有神奇功效就是使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹，是女性朋友们的最爱。孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。燕窝也是是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

燕窝作为名贵的食物，功效还是很多的。而对于夏天可以吃燕窝吗这个问题，上文已经说了，燕窝是夏天进补的好东西。所以有条件的朋友可以将燕窝作为自己夏季进补的好方法。这样可以为自己接下来的日子能拥有充沛的体力做出贡献。