燕窝孩子可以吃吗

燕窝是一种很贵的营养品。它不仅味道独特而且有着很大的营养价值，所以一直作为奢侈品被上层人士所食用。而对于孩子来说，可以吃燕窝吗？下面我们就燕窝孩子可以吃吗这个问题，来进行全面分析，让我们一起来看下文吧。

燕窝孩子可以吃吗

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。市面上的所谓“血燕”，则是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。

小孩吃燕窝是很好的。小孩吃燕窝主要是增强食欲、提高身体抵抗力的作用。燕窝的成份：燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸：赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。

儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

儿童成长期间好动、坐不住，家长普遍都理解小孩小时比较调皮。实际上适当的运动是合适的，但如果过度就形成了常说的多动症，这就要引起重视了，儿童成长期间要补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。

孕妇燕窝的具体做法

1、取纯燕窝一盏，用纯净水发泡2-4小时左右.(以泡软为宜)

2、将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛.

3、燃气灶或电磁炉上放好锅，锅内放开水(或者冷水烧开).

4、取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内(带盖子的)，加开的纯净水，水只要没过燕窝高出1厘米左右即可.将炖盅放入烧好水的锅里(最好在锅底放个小架子)，改文火炖20-30分钟即可.

5、炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜(放单一搭配料即可).也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖.

由于燕窝对于孩子的生长发育都有着奇效，所以燕窝孩子可以吃吗这个问题想必已经不必多提了。而且燕窝不仅对孩子有用，对于孕妇也是有很大奇效的。希望看过上文的朋友，给自己怀孕的老婆煮上上文介绍的燕窝吃法，这样才能让母子更加健康。