孕期吃枇杷要注意哪些呢？

枇杷的美味可以说无人能挡，让人欲罢不能，不仅如此，枇杷还具有丰富的营养价值，可以补充每日人体所需的维生素，不仅如此，枇杷还是特别适合用药的一味药品，有生津止渴润肺降噪的功能，那么，枇杷适合所有人吃吗，孕期吃枇杷，要注意哪些呢？

孕期吃枇杷要注意哪些呢

一、孕期吃枇杷的好处

1、枇杷含有丰富的B族，维生素A、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑具有很好的作用，对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说有很大的帮助，特别是在夏季，孕妇还可以用枇杷来止渴解暑，因此，孕妇可以适量吃一些枇杷!

2、另外孕妇吃枇杷还有其他一些好处，枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、果酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A的安全来源。具有保护视力、保持皮肤健康润泽的作用。

3、另外，枇杷还有具很好的药用价值，不仅可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心、呕吐的症状。此外，枇杷的果实和叶子还具有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷还可以预防流行性感冒。

4、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。因此孕妇最好不要一次吃太多，每次吃1-2个就可以了。而且，枇杷含糖量高，有糖尿病的孕妇最好不要吃枇杷。

二、孕期吃什么水果好

1、草莓

祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

2、柑橘

其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。它所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。

孕期吃枇杷，有什么影响呢？孕期可以吃哪些水果呢？相信对此抱有疑问的广大朋友们在看完以上详细介绍以后，想必心里一定有了一个准确答案了吧，希望通过以上分享，能有效帮助广大朋友们在孕期养成正确的饮食作息习惯，吃东西要注意哦！