蜂蜜西柚茶怎么做，蜂蜜的功效是什么吗？

蜂蜜是大家在日常生活当中经常食用的一种食材，那么蜂蜜西柚茶怎么做呢，应该注意些什么呢，怎么才能做的美味呢，这些都是需要去学习的，每一种食材都是有不同的制作手法和不同的功效和作用的，那么跟着小编一起往下看吧，一定不会让大家失望的！

一、蜂蜜西柚茶的做法

用料：西柚，冰糖，蜂蜜，盐

做法：

1.西柚皮用盐搓一搓 去除上面的蜡 要多搓几次 真的有蜡哦。

2.西柚剥开取瓤。大概两个西柚剥出这么多。

3.把柚子皮上的白色东西去掉 白白的东西是苦的罪魁祸首。切丝备用 越细越好。

4.切好的丝用盐水浸泡 反复三四次 去掉苦味。

5.泡好后的柚子丝加水、冰糖烧开。一点点水就可以 不然待会不好收汁

6.水沸放剥好的柚子。顺便用勺子把柚子打散。

7.大火收汁。 要不停搅拌。柚子也会出汁 所以第五步不用放太多水。

8.一直煮到稠稠的状态就好啦。盛入瓶子 冷却放蜂蜜。放冰箱入甜味 用的时候挖出来一大勺味道棒棒哒。

二、蜂蜜的营养功效

功效作用蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的营养价值非常高，而且十分常见，所以是一种非常受欢迎的滋补品。蜂蜜里面含有丰富的营养物质和活性成分，具有恢复疲劳、消除积食、润肺的功效。

1.恢复疲劳

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

2.消除积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

3.解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

4.镇静安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

5.安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品，它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

6.保护心脏

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

蜂蜜西柚茶的问题，小编在上面已经详细的给大家讲述 了，相信大家看了小编的讲述一定对这个问题十分的了解了，养生食疗越来越受大家的关注，不同的食物搭配在一起肯定会有不同的口感和功效作用的今天小编的分享没有让大家失望吧!