怀孕不能吃的水果你都知道哪些呢

我们都知道，怀孕期间，对于孕妇和肚子里的宝宝来说，都是十分关键的一个特殊时期，孕妇既要保证自身和胎儿营养物质的补充，又要确保所吃的食物不会对宝宝造成伤害，水果虽然是很好的补充维生素的食品，但要知道其实有些是不适合孕妇吃的。

一、怀孕不能吃的水果有哪些

1、山楂

山楂比较酸甜可口，许多的孕妇都喜欢吃，但山楂对人的子宫有一些作用，可能会促成子宫缩拢，这样容易可能会导致流产。

2、木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

3、荔枝

容易引起孕妇大便干燥。

4、杏

杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。

5、桂圆(龙眼)

怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

6、柿子

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。

7、猕猴桃

猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒的人要谨慎食用，经常腹泻和尿频的人不适宜食用猕猴桃。

8、菠萝

对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝，多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

9、桃子

多吃会加重燥热，造成胎动不安，桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

二、孕妇在饮食方面需注意

1、选择促进食欲的食物

许多女性在前期都会胃口下降或者是口味有所改变，所以饮食上要尽量迎合孕妇的喜欢，不要忌口太多，要保证营养的供给。

2、选择容易消化的食物

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

三、帮助缓解妊娠反应的几款果汁

1、苹果柠檬汁

柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有 “宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

2、番茄木瓜汁

番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

3、甘蔗汁

将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。

看了小编介绍的这几种怀孕不能吃的水果，希望各位宝妈都能引起重视，不要一味盲目选择各种水果来补充营养，很可能会适得其反，尽量选择一些品性温和，对宝宝没有刺激的水果，这样同样是可以满足宝宝自身生长发育需求的，宝妈们大可放心哦。