“梨子自古被推尊为“百果之宗”,含有充足的水分,具有润肺、生津止咳、清燥化痰、养血生肌、润肠通便的功效,是夏秋季节最佳的水果之一。
梨可以鲜果嚼着吃,榨成梨汁喝也是一种好方法,既能保留住丰富的营养,又比生吃水果更方便,对肠胃功能欠佳的调理或减肥人士有很大帮助。不过,虽然喝梨汁好处多多,但风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝;而且梨汁含糖量高,糖尿病患者当慎用。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鲜梨汁的做法步骤
1、选择新鲜饱满的梨
2、去皮去核,用水果刀切成小块
3、放入原汁机中
4、榨好的梨汁,清淡可口,是夏秋季最佳的饮品