枸杞小米山药糊的做法 枸杞小米山药糊怎么做

“忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。
这一道粥食有补肾之功，对于肾精不足，脾胃不和，脾肾阳虚，肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形，四肢乏力，懒言少动，眼睛干涩，掉头发，血虚尿频均匀作用。健康人食之，亦可强身健体。
没有将山药去皮，这样比较省事。只不过，或许是因为皮须的关系，这颜色看起来有些浑浊。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

枸杞小米山药糊的做法步骤

• 1、用料：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克，水1500毫升

• 2、小米洗净

• 3、加入清水浸泡至涨发

• 4、山药洗净，切小片

• 5、将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶

• 6、倒入所有材料

• 7、加入清水

• 8、盖好盖子

• 9、装入机座

• 10、启动豆浆功能

• 11、打浆结束，取下打浆桶

• 12、揭盖

• 13、取走滤网

• 14、倒出

小窍门

水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。