核桃桂圆茶的做法 核桃桂圆茶怎么做

“现代人生活压力大，运动量不足，营养过剩，过食肥甘厚味，容易形成血瘀体质，血瘀的人易得得心血管疾病，易发胖。血瘀的症状主要表现在脸色暗沉、唇色发乌发紫、局部有刺痛等方面。
核桃桂圆茶是陈允斌老师的一个食疗方子，不但是血瘀症状的人可以喝，失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人都可以喝。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

核桃桂圆茶的做法步骤

• 1、桂圆一份，核桃两份。

• 2、养生壶中放入800ml清水，放入桂圆和核桃。

• 3、设定“30分钟”，开始煮。

• 4、煮好后，喝茶吃桂圆与核桃。