杏仁露的做法 春季健康饮品---杏仁露 杏仁露怎么做

“春天天气干燥，人体极容易缺失水分，导致皮肤干燥，嗓子疼痛，咳嗽多痰。我们应该多补水。多喝一些杏仁露是一个不错的选择。杏仁露是饮料饮品中是最健康的，杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。还有美容功效，能促进皮肤红润光洁。

市场上的饮品基本都有防腐剂，为了我们自身的健康，自己动手自制饮品，用豆浆机做出简单美味，洁白细腻，香味独特的健康杏仁露。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

杏仁露的做法步骤

• 1、野生杏仁。

• 2、把杏仁提前用清水浸泡6小时以上。

• 3、用手轻轻剥去外皮。

• 4、把杏仁放入豆浆机内，加入清水至水位线。

• 5、插入电源，设置‘豆浆’档位。

• 6、按下【开始】键，豆浆机工作中。

• 7、在过滤杯中加入冰糖。

• 8、豆浆机‘蜂鸣’，停止后，拔掉电源，将做好的杏仁露滤出。稍等冰糖溶化即可饮用。

小窍门

豆浆机要选用带有加热功能的，杏仁露中加点蜂蜜也不错哟。。。