白萝卜雪梨饮的做法 白萝卜雪梨饮----感冒咳嗽食疗佳品 白萝卜雪梨饮怎么做

“这是一款宝宝和家长在感冒和咳嗽时都可以饮用的食疗佳品。平常我们也可以适当的喝一喝这个饮品对身体也大有益处。而且白萝卜和梨也是很好的搭档。
【营养小提示】白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。而且白萝卜可以增强机体免疫功能；帮助消化；帮助营养物质的吸收；防癌抗癌。”

食材明细

• 果味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

白萝卜雪梨饮的做法步骤

• 1、将食材洗净

• 2、将食材洗净

• 3、将梨和白萝卜用盐水洗净后切块，桔子剥皮。

• 4、将白萝卜先放到水里煮开后放入雪梨块，煮到稍软后放入桔子继续煮；最后放入冰糖煮5分钟

小窍门

这里不需要将梨和白萝卜的皮削去，皮的营养价值也很高。所以煮之前一定要用盐水洗净