紫薯银耳糖水的做法 紫薯银耳糖水怎么做

“银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯银耳糖水的做法步骤

• 1、银耳清洗干净撕小朵。

• 2、紫薯去皮切小块。

• 3、枸杞清洗干净。

• 4、将银耳倒入养生壶。

• 5、加入适量清水。

• 6、按银耳功能键定时一小时。

• 7、半小时后倒入紫薯。

• 8、还剩十分钟放入黄冰糖。

• 9、最后放入枸杞。

• 10、一道紫薯银耳糖水就做好了～

小窍门

新鲜银耳无需浸泡，紫薯可替换成红薯、山药等。