“春天皮肤干燥,找出家里的野生银耳、桃胶、皂角米、雪燕、鸡头米,做点健脾润肺的汤水,非常适合这个季节食用。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
美容润肺汤的做法步骤
1、准备食材。
2、把除了龙眼肉和冰糖之外的干品,提前用水泡发一夜。
3、泡发好的银耳洗净撕小朵,这样比较容易煮出胶质。野生银耳颜色发黄,不像人工养殖的那么大朵雪白,但是胶质非常多。
4、把所有材料放入养生壶中,加入纯净水。
5、选择养生汤模式炖煮2个小时。
6、煮好的汤品中加入枸杞即可食用。
7、满满的胶原蛋白,喝一碗健脾润肺,也可以加入山药一同炖煮,就是一碗营养丰富的早餐。