火龙果清火

吃水果的好处相信大家并不需要我介绍啦，但是今天我要介绍的一种水果，是你们大多数人的最爱哦！我今天要介绍的就是火龙果，除了口感好，营养价值高，我相信火龙果还有一个功效是绝大部分人不知道的，那就是火龙果清火的功效。一起来看介绍吧~

火龙果清火

 一、火龙果并不上火

吃火龙果并不会上火。因为火龙果的性质寒冷，所以吃火龙果不仅不会上火，反而会帮助你去火。能够帮助你清除体内的热毒，帮助你减轻便秘的症状。

二、火龙果的营养价值

1、火龙果含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，还含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和膳食纤维，能降血压血脂、润肺解毒、养颜明目，是一种低热量、高纤维的水果，还能治疗糖尿病与燥热咳嗽，甚至果、花、茎都可以入药，称得上是一种独特的药用水果了，对于它的下火作用当然要有信心。

2、火龙果不仅仅能够清热去火、滋润肠道、帮助排便，还能够帮助你的身体排毒、同时保护你的胃壁。另外，还能够美容养颜，帮助你抗击衰老呢。

3、养颜美容对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

4、排毒瘦身对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的

5、同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

6、每100克火龙果只含有60卡路里的热量，属于低脂、低热的减肥水果。火龙果中含有的纤维素较多，容易使人产生饱腹感，可以帮助降低食物的摄取量。此外火龙果可以排出体内废物，加快代谢速度，这些都有助于减肥。

7、火龙果中富含铁元素，而丰富的铁元素有助于促进血红蛋白的生成，增加血红细胞数量，所以火龙果可以起到防治缺铁性贫血的作用。

8、火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果

哇，普及了这么多的知识，你都有没有消化呢？原来火龙果的功效有这么多，是不是有点后悔以前没有早点知道啊？特别是火龙果清火这一点对不对？没关系， 这篇干货现在看了也不晚对不对！以后记得吃水果就吃火龙果哦。