产妇喝什么下奶
各位宝妈们，是不是感觉生完孩子感觉自己没有太多的奶给孩子吃，就这个问题自己而感觉很头痛，又不想让自己的孩子吃奶粉，没有尽到自己做母亲的一个责任，自己的丈夫也跟着着急，那么，下面就是产妇喝什么下奶这个问题进行详细解答，相信大家都会了解的很清楚的。
产妇喝什么下奶
一、甜醋猪脚姜汤
材料
猪脚1只、冰糖1小块、生姜250克、甜醋适量
做法
1、猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟;
2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋;
3、煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
功效
甜醋煲猪脚汤具有健胃散寒、温经补血的作用，对于那些产后血虚、食欲减退、手脚冻的产妇来说，是一款不错的滋补汤水。
二、木瓜鱼尾汤
材料
木瓜750克、鲩鱼尾600克，盐、生姜、油各适量
做法
1、木瓜去核、去皮、切块;
2、起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾;
3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。
功效
妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会出现食欲不振、乳汁不足。鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
三、木瓜花生大枣汤
材料
木瓜750克、花生150克、大枣5粒、片糖3/2块
做法
1、木瓜去皮、去核、切块;
2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效
部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
四、黄芪炖鸡汤
原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。
做法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
点评：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
五、通草猪蹄汤
原料：猪蹄2只，通草6g，葱白3根。
做法：将以上3味共同加水煮汤。
点评：通草有清热通乳的功能。此汤通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。
六、花生猪蹄汤
原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。
点评：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。
各位宝妈们，上面就是产妇喝什么下奶这个问题进行了详细的解答，我想各位宝妈们及家长们都应该了解的差不多了吧，宝妈们也不会为自己为什么没有下奶这个问题而感觉头痛，各位宝妈或者自己的丈夫可以每天按照前面的食物，每天都喝一点，使得自己下奶。
