尿酸高可以吃带鱼

身体健康一直都是每个人追求的目标，但是并不是每个人都拥有一个健康的体魄。但是有时候因为身体疾病的关系有些食物可能就不能再吃了，这确实有点遗憾。那么尿酸高可以吃带鱼吗？今天，小编就和大家一起探讨一下，快来看看吧！

1、尿酸高可以吃带鱼吗

鱼肉里面含有嘌呤物质，特别是带鱼里面含量更高，嘌呤物质在人体内代谢时主要生成尿酸，假如尿酸不能及时排出，就会沉积在关节引起痛风，因此尿酸高者不要吃鱼。尿酸高在排除有代谢性疾病之后，主要是减少含嘌呤食物的摄入来控制。

2、尿酸高的人群的饮食问题

平时如果人们的身体有出现一些疾病时，人们通过药物来治疗的同时，也会想到通过食疗来进行辅助治疗来调理身体各项的平衡。那么在选择食疗的时候，也有些食物是不适合一部份的人体质。如尿酸高可以吃带鱼吗等的问题。接下来我们就来一起了解下患上尿酸高的人群的一些饮食问题吧。

众所周知一些疾病很容易引起各种严重的并发症，所以大家在生活中一定要引起特别的注意，随着医学技术的不断发展，疾病治疗不再是难题，为了让您减少疾病困扰。

3、改善的方式

1)当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2)多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶，如益元本草降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

3)多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。

4)少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5)啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

6)养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

4、紫皮茄子的做法

1）紫色茄子切条状，番茄切块，肉切成丝。

2）锅放多点油，放茄子炸软，之后捞出沥干油。

3）锅内热油，放姜片、葱花炒香，再放肉丝炒至变色。

4）加入番茄翻炒，倒些生抽，再用盐调味。5.紫茄子码在碗底，炒好的番茄和肉丝倒在碗的上层，最后拌匀。

日常生活中，不少人尿酸偏高。我们也或多或少知道，尿酸高的人群的日常饮食要格外引起重视，比如说减少含嘌呤食物的摄入等。但是可能并不清楚尿酸高可以吃带鱼吗 。那么看完这篇文章，想必你对这个问题已经有了清楚的认识了吧！