蜂蜜清火吗

蜂蜜，一般认为是由蜜蜂从花中采得的花蜜然后并在蜂巢中所酿制的蜜，但现在多为由人工酿制。现在越多越多的人喜欢上了蜂蜜，或许是因为有解毒清火的功能吧~~那么，蜂蜜清火吗，这个说法真的是有么，不要急，今天我们就来说说吧~~

一、蜂蜜清火吗

蜂蜜中包含可以燃烧人体能量的良质糖分、 维生素以及矿物质等营养元素，是一种天然的营养剂。每天早起空腹喝一杯用蜂蜜泡的茶可以有效的缓解便秘，润肠通便，可以保持肌肤弹性，美容养颜，亮白肌肤，也有一定的润肺止咳效果，清火效果也是有的。如果是要清火的话，建议你可以多喝一些白开水，或者菊花茶，苦丁茶，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充大量的水分。

二、蜂蜜的功效

1、心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

2、保护肝脏

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、增强抵抗力

食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

4、杀菌

蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

5、促进睡眠

失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

6、促进胃肠蠕动

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

7、缓解和恢复疲劳

蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，是大脑神经元所需要的主要能量元素，它能很快的被人体吸收利用，改善人体的血液循环，补充营养，缓解和恢复人体疲劳，它可以起到增强机体免疫功能和调节、平衡免疫水平的双向作用。

8、解酒去头痛

蜂蜜中含有的果糖成分，可以促进酒精的分解吸收，对于快速解酒有很好的作用，而且还能够缓解头痛。

9、蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰

用雪梨一个切成薄片拌蜂蜜吃，每日数次，即有润肺、止咳的作用

各位小伙伴们，你们在喝蜂蜜的同时，对于今天蜂蜜清火吗这个问题，当然是有一定的作用的。蜂蜜作为一种天然的营养剂，有着极其多的动效，能够促进心脑和血管功能、保护肝脏、增强抵抗力、杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动、缓解和恢复疲劳、解酒去头痛、消炎、润肺、止咳、祛痰等等哦~·不如来试试吧。