宝宝一岁吃什么

宝宝在一岁之前就是通过脐带而吸收到自己所需要的营养，而在一岁以后却是通过辅食来吸收自己所需要的营养，因此很多的新生妈妈们都会关注自己宝宝的饮食情况，但是很多新生的妈妈都不知道宝宝一岁吃什么？其实这个问题的答案可以在下文找到。

一、宝宝一岁吃什么

虾仁菜汤面

将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。

将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用法大火煮开后改用小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。

虾皮锅塌豆腐

将豆腐洗净、切片，加少许盐腌下，将鸡蛋打散；

把排骨汤、姜末、盐和白胡椒粉混合，制成姜汁；

吸去豆腐表面的水分，然后裹上一层干面粉，再裹一层蛋液，放入平底锅中，用中小火煎成金黄色的豆腐片。

最后在锅内倒入调好的高汤味汁，煮开后放入煎好的豆腐片，用小火收汁，最后撒上香葱末即可。

洋葱虾仁炒蛋

将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末，备用；

将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散；

把橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，然后加入番茄酱和沙拉，再翻炒一下即可。

鱼肉松粥

将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时，然后连一起水放入锅内，用旺火煮开，再改微火熬至粘稠；

将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；再加入鱼肉松、精盐，调好口味，继续用微火熬几分钟即可。

虾皮鸡蛋羹

将虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎；

将鸡蛋去壳，取蛋黄加适量温开水打匀；

将虾皮放入打匀的鸡蛋中，隔水，用小火蒸熟即可。

鸡血豆腐汤

把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。

美味蛋卷

土豆煮熟、去皮、搅烂；瘦肉剁烂，加上葱花、生粉、味粉、精盐拌匀；

鸡蛋去壳拌匀，放镬中煎成薄薄的蛋皮；蛋皮贴镬的一边向上平放，铺上拌好的肉茸卷起、蒸熟；然后切成片状、打芡；

红、白萝卜、韭菜切成丝，旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。

炒青椒肝丝

猪肝、青椒洗净切丝；猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；

锅内留少许油，下葱、姜炝锅，下青椒丝，加料酒、白糖、精盐及少许水；烧开，用水淀粉勾芡；倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可。

宝宝一岁吃什么？这个问题一直存留在新生妈妈们的脑海之中，因为宝宝的身体健康是母亲最关注的事情。很多的新生妈妈们都知道宝宝只有吸收到了足够的营养才能使宝宝健康发育，因此很多的母亲都会为宝宝制定有营养的辅食菜谱。