女性月经不调吃什么好

女性公敌实乃大姨妈无二。在大姨妈期间更是要谨慎做人，活的小心翼翼，稍有不慎就是腰酸背痛肚子胀，更恐怖的还有令人绝望的姨妈痛啊！虽然如此，但是偶尔大姨妈的失约也是很让人心惊胆颤的，另外月经不调也是有很多的危害，下面我们看看女性月经不调吃什么好。

女性月经不调吃什么好

一、益母草炒荠菜

材料：鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。

做法：将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

二、香附乌药茶

材料：香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克。

做法：可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3~5天。本茶方温经理气止痛作用较强。

功效：凡因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者。

三、五灵脂红花炖鱿鱼

材料：五灵脂9克，红花6克，鱿鱼200克，姜、葱、盐各5克，绍酒10毫升。

做法：五灵脂、红花洗净；鱿鱼洗净，切块。姜洗净切片，葱洗净切段。鱿鱼放在蒸盆内，加入盐、绍酒、姜片、葱段、五灵脂和红花，注入清水150毫升。把蒸盆置蒸笼内，用大火蒸35分钟即可。

功效：本品可活血祛瘀、消肿止痛，适用于血瘀型心绞痛、痛经、月经不调等症。

四、益母草瘦肉汤

材料：益母草200g，瘦肉100g，油少量，盐适量。

做法：将益母草折下叶子那一段，除了菜的根部其他都可以用。瘦肉切好放点油下去腌，腌大概3~5分钟左右。把水烧开放入益母草下去煲。益母草在热水中煲到滚时下瘦肉一起煲。当瘦肉和益母草都煲到滚时适当下点盐就可以了。

五.枇杷叶膏

做法：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

六.山楂桃仁粥

做法：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

七.海带绿豆汤

做法：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

女性月经不调吃什么好呢？相信看了上面文章的介绍，大家都有一点领会了吧！上面给大家介绍的几种食材，都是含有药用价值的呢，能够很大成都的对身体状况进行调节，并且还很详细的对各种食材的制作方法与搭配方式。为了身体的考量，请大胆的试试吧！