婴儿什么时候可以吃肉松

肉松作为一种休闲零食，深受大人的喜爱。此外不光大人喜欢吃小孩也喜欢吃。婴儿吃肉松有着多种好处。不光可以提高婴儿的免疫力，还能够补充婴儿对铁元素的吸收，帮助婴儿健康成长，那么你知道婴儿什么时候可以吃肉松呢？

一、婴儿什么时候可以吃肉松

六个月之后的宝宝给添加辅食的时候，可以给宝宝吃点肉松，加在稀饭中吃就好。

宝宝的饮食要尽可能的均衡全面一些，经常给宝宝换着花样的吃。偶氽给宝宝吃点肉松也不错，但是肉松在制作过程中，营养会有所损耗，尤其是超市购买到的肉松，大多数都是有添加一些色素或防腐剂等东西，所以给宝宝做肉松，最好购买新鲜的优质的肉，自己在家给宝宝做，这样更安全更放心。

二、肉松的制作方法

1、腌肉，将里脊肉洗净，切成2cm左右的方块(这里不建议切得太小，因为后面涉及到撕肉丝，太小不好弄)，姜切片，放入肉块里，为了更好的去腥，用手抓5分钟左右，然后封上保鲜膜，静置1-2小时(春秋天室温静置就可以，冬夏就放入冰箱保鲜静置吧)。要做有味道的肉松的，在这个环节就放调味料一起腌制了。

2、煮肉，平底锅加水，将腌好的肉放进去，姜片不用拿掉，凉水下锅，煮开去浮沫子。然后将煮开的肉连同水，姜片一起倒入高压锅，煮肉模式。有放入调料的亲们，高压锅煮好后，要继续倒入平底锅，大火收汤，直到汤汁全部吸收掉。

3、撕肉，(最头疼的环节)将煮好的肉放凉，然后开始撕啊撕，我第一次纯手撕的，太累了，后来有人介绍说可以把肉装进保鲜袋用擀面杖擀，也可以用药杵子撵，大家可以都试试，看看哪种比较适合。

4、烤煎锅洗干净，什么都不要放，热好锅关小火，放入撕好的肉丝，记住，肉丝放入锅中，人就不要走开了，要不停的搅拌到肉丝变干，变色，关火，然后放凉。

5、打碎将烤干的肉丝倒入料理机打碎，可以多打一会儿，打的越细越好，这边就体现出你刚刚的肉撕的怎么样了。

6、再烤，将打碎的肉松，应该叫肉茸再倒入煎锅(煎锅提前热好)关小火，迅速搅拌，把水蒸气烤干，关火放凉便可以了。如果觉得还有大一点儿的肉丝，可以把做好的肉松放入保鲜袋，用擀面杖擀一下，很有效果噢。

三、宝宝吃肉松的注意事项

肉松是大人和小孩都喜欢的零食，更是6个月以上宝宝的辅食搭档。自己做辅食，健康安全，重点是无添加。肉松有助于增强宝宝的抵抗力，并且含有铁质。是婴儿辅食肉类食物的首选。

1、6个月以前的宝宝不宜出肉松

太小的婴儿还是应该母乳为主。肉松的加工过程中一般要经过油炸，对宝宝不是很好，其中的营养也不好吸收，所以不建议给6个月前的宝宝吃肉松。

2、6个月之后的宝宝可以在辅食里掺点肉松

宝宝最好是6个月后再开始吃肉松，6个月后添加时也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松掺和一下，给宝宝服食较好。

3、注意观察宝宝吃完肉松后的情况

妈妈给宝宝吃完肉松后，注意观察下宝宝的便便情况，看宝宝消化得怎么样?如果便便正常，以后还可以给宝宝吃一点，如果腹泻或者便秘，最好还是少吃哦!

婴儿什么时候可以吃肉松？经过调查研究，由于婴儿身体健康状况的原因，宝宝最好六个月之后开始食用肉松，饮食太早反倒不利于婴儿的吸收，对肠胃不好。宝宝刚开始吃时妈妈要格外注意，如果宝宝腹泻或便秘，妈妈要做好措施哦。

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