什么植物降血压

血压、血脂、血糖并称为三高，是中老年人最容易得的病症之一，其中血压当属其中最为严重的，血压是慢性疾病需要在生活中饮食的调理，所以得高血压的人需要特别注意自己的饮食，得高血压的人建议多食用一些植物，那么什么植物降血压呢？

什么植物降血压 

1、荷叶茶

鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。

2、莲心茶

莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。

3、草决明茶

取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

4、山楂茶

山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。

5、枸杞茶

枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

6、刺五加茶

刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。

7、菊花脑治高血压

菊花腩取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

8、淡菜松花蛋治高血压

淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、香油、蒜、醋等调料，拌食即成。

9、海带玉米须治高血压

海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

10、木耳

别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。

11、荸荠

又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，

12、芹菜

属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹。食用方法：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。

13、葫芦

中医认为葫芦有利尿消肿的作用(《神农本草经》)，《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸，有降血压的作用。将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯。

14、梅花粥治高血压

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

血压是一种慢性疾病，中老年人是高血压的高发人群，不仅如此，得血压的人可能会引起其他疾病的共鸣，比如心、脑、肾等疾病，同时高血压也是很难根治的，所以在生活中我们自己需要注意调理，养成每天早上测血压的习惯，还有坚持食用我跟你们推荐的什么植物降血压的植物。