2型糖尿病的饮食注意事项

都说糖尿病是富贵病，主要是因为大多数患者都是吃出来的。但它终其一生都要靠药物或者胰岛素来维持控制，而且糖尿病患者在平时的饮食上也有诸多禁忌。下面，本站给患者介绍一下，2型糖尿病的饮食注意事项。

一、2型糖尿病介绍 

1、2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。

2、相关基因多而复杂；胰岛素抵抗较重；发病隐蔽,不易发生酮症酸中毒。

3、2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。

二、为何会得糖尿病？  

1、长期食入量超过平时需要量，尤其是偏爱过多糖类食品。  

2、过多摄入酒精，过多摄入脂类食品。

3、导致2型糖尿病的主要诱因包括肥胖、体力活动过少和应激。应激包括紧张、劳累、精神刺激等，以及使用升高血糖的激素等。由于上述诱因，患者的胰岛素分泌能力及身体对胰岛素的敏感性逐渐降低，血糖升高，导致糖尿病。

三、2型糖尿病的饮食注意事项

1、菜肴少油少盐    

糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。   

2、"多吃肉、少吃饭"并不科学    

有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖。要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入。

3、进餐定时定量    

注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。   

4、无糖糕点也要控制    

虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。

2型糖尿病的饮食注意事项到这里就介绍完了。患者的心情也对糖尿病病情也有很大影响。既得之，则好好面对，积极配合食疗、药物的控制，以免进一步加重病情。现在市面上的所谓无糖食品也不安全，尽量也不要吃了。