健康养生

当前位置 /首页/美食/健康养生/列表

鸡肉怎么煮

在我们生活中有很多不同种类的肉,最常见的就是鸡肉、牛肉、羊肉和猪肉。每一种肉的味道都各不相同,通过料理方式的不同,一小块鸡肉也可以鲜嫩多汁,让人赞不绝口。不过不适当的煮法会让鸡肉变柴,鸡肉怎么煮才好吃呢?

鸡肉怎么煮

鸡肉怎么煮

一、九味鸡

1.原料

鸡肉(最好是鸡翅膀或鸡腿,带骨头的吃起来味道更好)、干辣椒(一定要是干的小红辣椒)、葱段、姜片、花椒、大料。调料:鲜酱油、醋、白糖、芡粉、白胡椒粉

2.做法

先将鸡肉用开水炒一下,最好是将鸡肉与水一同烧开,再煮上5~8分钟,捞出。调酱料,在碗中倒入适量的鲜酱油、醋,加一平勺(小饭勺)芡粉,搅拌均匀,边搅拌边放入少量白糖、盐,调料呈现暗棕色即可。 热油,将葱段、姜片、花椒、大料、干辣椒逐次放入,大火,炒两三下能闻到辣椒香即可。放入鸡肉,大火炒动。最好让油附到鸡肉之上后,加开水,刚好覆过鸡肉为佳。将调料倒入,搅拌均匀。盖锅盖焖煮。这里要说明最好是用铁砂锅。煮至十分钟时入酒,红葡萄酒为甜,白酒为苦,因人而异。也可不加酒。待到水煮干、鸡肉刚好扒锅时,关火出锅。最后,别忘加白胡椒粉。

3.特点

闻起来很香(辣椒香、酒香、胡椒粉香),入嘴初觉酸甜可口,咀嚼后为辣,再后为涩麻,咽下之后又会觉得甜(酒的缘故),令人回味无穷。

二、香芋冬菇炆鸡

1.材料

 香芋300克,鲜冬菇(切片)8只,鸡肉调味料: 胡椒粉

2.做法

将鲜鸡洗净,切件,然后加入调味料拌匀,备用。 香芋去皮洗净,切件。  烧热1汤匙油,分别炒香蒜蓉、姜蓉及鸡件,再加入香芋、冬菇和2杯清水,用中火炆约15分钟,上碟。

鸡肉怎么煮 第2张

三、咖喱鸡

做法

 鸡腿斩小块,用蛋清,生粉,白胡椒腌制。胡萝卜,洋葱,土豆,切块备用。 姜葱呛锅煸炒鸡肉,肉外表发白后入洋葱,胡萝卜,土豆。  加入少许咖喱粉或是咖喱膏,椰浆适量,可加少许水,中火炖至收汁即可

四、土豆炖鸡

1.原料

童子鸡、小土豆、葱、姜。

2.调料

花雕酒、生抽、老抽、冰糖。

3.做法

童子鸡切块;葱切段,姜切片锅内热油,爆香葱姜。加入鸡块,翻炒至变色。加入适量花雕酒、生抽、老抽。加入适量水约至食材的2/3处。加入适量冰糖,大火煮开,转小火焖炖约20分钟。加入小土豆继续焖炖至土豆熟软,汤汁浓稠即可。

鸡肉怎么煮 第3张

由于鸡肉热量远低于牛肉、猪肉、羊肉等红肉,就营养成分方面也和这些红肉大不相同。关于鸡肉怎么煮才能够完整地保留鸡肉本身的香味,又能够将香料、配菜、调味都控制得恰到好处的菜谱已经在介绍中详细地告诉各位了。

TAG标签:鸡肉 #