美白菜谱

俗话说，一白遮百丑。许多女性都渴望拥有白皙的肌肤，不仅看着健康，更重要的是能给自己的颜值加分。都市女性上班面对电脑久坐，家庭主妇一天到晚围绕围绕着柴米油盐打转，难免会受到“黄气”的困扰。今天，小编给大家带来福音啦，诚挚的给小仙女们奉上美白菜谱。

美白菜谱

一、木瓜杏仁奶茶

1、做法

木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥;　　将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀; 用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮;　　直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中; 小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

2、功效

杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

二、柠檬桑葚甜汤

1、做法

水煮开，放入桑葚后再煮开，盛入杯中，待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。

2、功效

不仅可以补血，还能清除热毒，清理肠胃，从内到外调理使肌肤细腻，黑斑及粉刺逐渐消失。

三、鲜果双皮奶

将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加人水果碎。

四、百合薏米糖水

薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮; 　　水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣; 　注意观察，薏米煮开后就可以关火，装入容器冷却可以放在冰箱里凉着吃，或者吃前拿出来在微波炉里加热一下。

五、白果腐竹薏米糖水

薏米洗干净，腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。 　　煲滚8杯水或适量水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。

六、红糖糕

将温水倒入红糖中，搅拌均匀做成红糖水，放至凉透;所有粉类过筛混合，将红糖水边倒入边搅拌至无颗粒;缓慢倒入蛋液，搅拌均匀;加入牛奶，搅拌均匀;最后加入色拉油，搅拌均匀;将面糊倒入模具，撒上炒香的芝麻，放入冒着蒸气的蒸笼里，大火蒸20-25分钟左右。

由环境所导致的肤色暗沉，黄气都是可以靠调理改善的。美白不仅靠吃，做好外在的防晒真的不可忽视哦。按照我们的美白菜谱来进行，做好日常的护肤与保养，保证让你们变回小仙女，不再做黄脸婆，凡事贵在坚持，就一定会有效果哦！