健脾养胃的花茶有哪些
春夏之交,身体容易受到感染而发生感冒,并且也容易上火。除此之外,这段时间也是肠胃病的高发期。那么你知道养胃健脾的花茶有哪些吗?今天小编就推荐一些健脾养胃的花茶给大家,当脾胃出现不适的时候,大家可以根据症状,选择相应的茶饮来调理。
养胃健脾的花茶有哪些
春夏常见的疾病除感冒、支气管炎、关节痛等外,其实肠胃功能也是在这个时节必须注意的保养重点。专家表示,工作压力大加上饮食不正常,易引发胀气、消化不良,严重者甚至产生胃疾;而景气差,因肠胃病求诊的患者更增加3成,平常可喝能预防肠胃疾病的茶饮,助消化并培养好体力。
在这次推荐的茶饮中,主要分为改善消化、防止胃食道逆流,以及改善胃痛这3种常见的肠胃症状缓解。其中山楂、莱菔子、麦芽来摄取帮助消化的分解酶,可以改善消化不良症状,还兼具健胃的功效;而以党参等4种中药搭配的四君子茶,则是益气健脾常见的配方。另外,这一次医师也提供了以苹果、甘蔗、高丽菜为主的几种蔬果汁,不仅富含营养素,还能以健康养生的方式来调理肠胃机能。
一、消积化食茶——解胀
1、作用:
帮助消化肉类,消食健胃,并能活血化瘀。
2、材料:
山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克
3、做法:
将所有材料放入杯中,倒入约300c.c.热水冲泡即可。
4、注意:
每天饮用不超过800c.c.
二、四君子茶——健脾胃
1、作用:
助消化、改善脾胃气虚症。
2、材料:
党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克
3、做法:
所有材料放入锅中,加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火,趁热饮用。
4、注意:
每天饮用不超过800c.c.
三、苹果萝卜汁——止逆
1、作用:
苹果有防止胃食道逆流、腹泻、消化不良的功效;萝卜有消食顺气功能。
2、材料:
苹果1颗、萝卜30克
3、做法:
将苹果和胡萝卜一同放入榨汁机中,榨出鲜汁即可,可以适当放点糖。
四、高丽菜汁——净肠胃
1、作用:
高丽菜汁具有净化肠胃黏膜的作用,平常也可多吃高丽菜。
2、材料:
高丽菜500克、蜂蜜适量
3、做法:
将高丽菜切碎与水300c.c.放入榨汁机中打成汁,放入锅中以小火将菜汁煮沸,可加入适量的蜂蜜调味,趁热饮用。
4、注意:
若要生饮,须将菜叶彻底洗净并与开水打汁。
养胃健脾的花茶有哪些?以上推荐的这些茶饮有一定的养胃健脾功效,平时适量饮用能达到较好的养胃健脾功效。除了饮用茶饮外,一些主餐食物也有养胃健脾的功效,如果您想多了解养胃健脾的其他食谱,可以多关注我们的美食网。我们网站会给您推荐更多更适合您的食谱。