准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
香蕉 :
适量 苹果 :
适量 火龙果 :
适量紫番茄 :
适量 花生 :
适量椰粉 :
适量 辅料
沙拉酱 :
适量 具体步骤
1. 材料备好。
2. 花生放入炒锅里炒香。
3. 去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。
4. 花生装入碗中,加入适量清水,
5. 然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。
6. 紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。
7. 将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,
8. 搅拌均匀即可开吃。
烹饪技巧
1、切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。2、花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。3、可以用坚果代替花生。