简单易做香蕉醋，能一个月减肥8斤怎么做好吃又简单

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红糖 ：2块
香蕉 ：4条
米醋 ：适量

辅料

具体步骤

1. 全家福，密封空罐子一个，米醋，红糖，香蕉

2. 红糖弄碎放罐子里

3. 把米醋倒进覆盖完红糖，并拿筷子使它们充分搅拌

4. 香蕉切小片

5. 把切好的香蕉全部放进罐子里

6. 接着盖上盖子，等待24小时就可以开封饮用

烹饪技巧

香蕉醋食用方法每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！健康着减肥，一起行动起来吧~很多减肥方法请关注微信公众号slimmingdiary