桃子红糖茉莉花甜汤水怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

桃子 ：300
茉莉花 ：20
红糖 ：40

辅料

清水 ：1200

具体步骤

1. 桃子去核切块备用。

2. 茉莉花、清水、红糖，入汤煲煮沸。

3. 加入桃子。

4. 旺火再次煮沸。

5. 转文火煲20分钟即可。

烹饪技巧

桃子红糖茉莉花甜汤水，是一道清甜美味的健脾暖胃的甜汤。桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，含有铁、钙、胡萝卜素等物质，它释放能量快，营养吸收利用率高，中医认为它有补中益气、健脾暖胃的作用。茉莉花，能清肝明目、生津止渴、祛风解表、降血压。桃子红糖茉莉花汤，不仅甜美爽口，更有养阴生津、健脾暖胃的功效。