准备时间:
1分钟 烹饪时间:
12分钟主料
鸡翅 :
适量 辅料
蒜 :
适量 具体步骤
草鱼一条,把准备好的食材切滚刀块装盘
鱼切块,加料酒,胡椒粉淹几分钟
开始调酱汁,蚝油5勺,番茄酱4勺,海天黄豆酱1勺,黑胡椒适量,蒸鱼鼔油2勺,白糖适量
黄油(没有食用油也行),电磁炉开火,把黄油熬化。
把蒜和洋葱先下锅爆一下,把切好的食材倒进锅里翻炒一下
把鱼铺在食材上面,撒入少许盐,盖上盖子,把电磁炉调到160,焖8到十分钟,鱼泛白,就开始加酱汁了
把酱汁淋到鱼上面,在焖上5分钟,散上葱花,就可以边炖边吃了。