冬天一般吃什么食物 飘香香 专业问答 2.81W 大中小设置文字大小 1、骨头汤。骨头营养成分高,可以补充钙质,加上山药或胡萝卜一起煮,味道更鲜美。2、乌鸡汤。乌鸡蛋白质丰富,加上一些枸杞、红枣等药材一起煮,可以补身子。3、羊牛肉。羊牛肉含丰富的营养成分,冬天吃羊牛肉,特别是羊肉汤,可以暖身,还可以放点姜进去御寒。4、萝卜。胡萝卜内含丰富的胡萝卜素,跟骨头一起煮,味道香甜。5、莲藕。冬天天气比较干燥,吃莲藕可以降燥热。 TAG标签:冬天 #