小寒节气食物可以选择什么

羊肉汤、黄芽菜、糯米饭、鸡汤、鸡蛋等。小寒是天气最冷的时候，在北方小寒时节还可以吃腊八粥，煮的时候可以放入莲子、红枣和桂圆肉，吃起来香甜味美。南京人还会喝鸡汤和吃鸡蛋，炖鸡汤时可以放入香菇、山药和虫草花，煮好了以后可以把鸡汤上面的油撇去，鸡汤也可以用来下面条和做火锅汤底。