南瓜粥的做法 夏季懒人餐 南瓜粥 南瓜粥怎么做
食材明细主料南瓜（500g）辅料冰糖（适量）水（300g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜切块。2、放入料理机加水或牛奶打成南瓜汁。3、把打好的南瓜汁倒入煮锅中加冰糖，煮制冰糖融化即可。4、成品图。...
夏日懒人餐菠萝饭的做法 夏日懒人餐一一菠萝饭 夏日懒人餐菠萝饭怎么做
“充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材料:菠萝丁，胡萝卜丁，碗豆，酱干和毛豆...
（懒人版）南瓜小米粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：200南瓜：200辅料盐：适量百合：适量油：适量红枣：适量具体步骤1.准备南瓜、百合、红枣2.南瓜去皮去籽，洗净切成小块3.大米、小米4.将大米小米淘洗干净...
南瓜小米粥-懒人版怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：160南瓜：400辅料水：适量具体步骤1.锅里放入适量小米2.用水淘洗3.南瓜切丁4.倒入南瓜到锅中5.加入适量水大火烧开转小火熬上30分钟6.煮好的粥烹...
懒人快手南瓜羹的做法 懒人快手南瓜羹怎么做
“喜欢吃某家火锅店的南瓜羹，实验了几次找到搭配最合适的材料——铁棍山药。给老人小孩成人都不错，早餐十分钟。”食材明细主料南瓜（1块）山药（1条）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人快手南瓜羹的做法步骤...
南瓜小米粥（懒人版）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100大米：50辅料盐：适量南瓜：适量油：适量水：1500ml具体步骤1.南瓜去皮切成小粒2.锅内放入小米和大米，洗净3.放入足够的水4.再加入南瓜粒5.放入电饭...
懒人南瓜饼的做法 懒人南瓜饼怎么做
“简单易上手的南瓜饼”食材明细主料青皮南瓜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人南瓜饼的做法步骤1、青皮南瓜可以直接入菜，不用蒸煮，所以懒人南瓜饼使用青皮南瓜。2、去皮切丝3、加少许盐抓...
酸奶木瓜的做法 夏季懒人餐 酸奶木瓜 酸奶木瓜怎么做
食材明细主料木瓜（适量）酸奶（适量）辅料炼乳（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶木瓜的做法步骤1、这是自己做的酸奶，加一勺炼乳拌匀。2、这是新鲜的木瓜。3、木瓜切块。4、木瓜和酸奶放在一个容器中，吃的时候拌匀即可...
红米粥的做法 红米粥.夏日懒人餐 红米粥怎么做
“红米含有丰富的营养物质，有着很高的营养价值，含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素，铜，铁，硒，锌，锰，钙，钼等等，并且含量比普通的白米高0.5-3倍，红米中还含有生物碱，植物甾醇，黄酮类化合物，胡萝卜素等等的成分，有一定的药...
懒人版吊炉饼的做法 #夏季懒人餐#懒人版吊炉饼 懒人版吊炉饼怎么做
“懒人快手菜”食材明细主料饺子皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人版吊炉饼的做法步骤1、饺子皮准备好。2、每张皮上两面刷油，撒少许盐。3、像抻面片一样抻长抻薄。4、3张摞一起从一头卷起...
黑小米紫薯南瓜粥的做法 快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥 黑小米紫薯南瓜粥怎么做
“快手懒人餐，零失败，厨房小白也能搞定的美味，黑小米的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜，还...
夏日懒人餐：馒头片的做法 夏日懒人餐：馒头片怎么做
“做老面馒头失败了，于是为了不浪费，就煎馒头片了，味道挺赞的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明细主料老面馒头（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐：馒头片的做法步骤1、提前:碗中放适量冰糖，倒热...
拍黄瓜的做法 “夏日懒人餐”拍黄瓜 拍黄瓜怎么做
食材明细主料黄瓜（2个）辅料盐（适量）辣椒油（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拍黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净。2、刀拍松散，切块，蒜切碎。3、放所有调料。4、拌匀。...
秋葵鲜虾粥的做法 夏季懒人餐＃秋葵鲜虾粥 秋葵鲜虾粥怎么做
“有粥有菜有肉肉，营养美味一碗搞定。”食材明细主料大米粥（1000g）秋葵（50g）鲜虾（5只）辅料盐（2g）白胡椒粉（1g）生抽（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵鲜虾粥的做法步骤1、秋葵洗净切片。2、鲜虾剪去须，剔出虾线。3、米粥煮好...
懒人粥的做法 暖心暖胃@@懒人粥 懒人粥怎么做
“为什么会叫懒人粥呢！因为下班回家很懒惰做菜，菜已经切好了，可是提不起尽要煮菜。所以就将洗好要做饭的米用来煮粥。把菜扔下去就行了。可省事呢！宝宝也吃得香.....”食材明细主料大米（适量）长角豆（适量）西芹（适量）香肠片（适量）...
凉拌夏瓜的做法 快手懒人餐——凉拌夏瓜 凉拌夏瓜怎么做
“夏瓜，一般醋溜，清炒居多，今天我来了个凉拌，更爽口，更快捷。”食材明细主料夏瓜（1个蒜）辅料红辣椒（2个）蒜瓣（4瓣）姜末（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）葱粒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌夏瓜的做法步骤1、新鲜夏瓜一个...
贝贝南瓜套餐的做法 懒人食谱之贝贝南瓜套餐 贝贝南瓜套餐怎么做
“每天吃食堂吃腻了，自己做又麻烦，外卖又怕长胖，那，还是自己做吧！简单，快速，美味，又低脂的懒人餐！一份的～”食材明细主料贝贝南瓜（1个）辅料紫甘蓝（89g）花菜（109g）妙可蓝多芝士片（12g）百香果（1个）蜂蜜（适量）三友冷冻海草沙拉（69g）原味（口味）蒸（工...
热干面的做法 #夏季懒人餐#热干面 热干面怎么做
“操作简单又好吃的热干面来啦😄”食材明细主料碱面（适量）豆芽（适量）辅料芝麻酱（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）小咸菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）热干面的做法步骤1、碱面开水中煮至无百芯捞出过遍凉水。2、放入酱油，麻...
“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法 “夏日懒人餐”鸡蛋卷饼怎么做
“超快手鸡蛋卷饼，省时省力，味道好。”食材明细主料中筋面粉（60克）水（100克）鸡蛋（1个）辅料蒜苔（1根）油（适量）香肠（适量）番茄酱（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）“夏日懒人餐”鸡蛋卷饼的做法步骤1、中筋面粉加入清水搅打均匀，即...
水果冰粥的做法 #夏日懒人餐#水果冰粥 水果冰粥怎么做
食材明细主料粳米（50克）清水（500克）芒果（50克）糖水菠萝（10克）油桃（1个）辅料白糖（1汤匙）甜味（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）水果冰粥的做法步骤1、芒果采用网红吃法分开。2、取果肉。3、糖水菠萝取几块。4、跟洗好的油桃一起放冰箱...
二米粥的做法 二米粥~“夏日懒人餐” 二米粥怎么做
“夏天天气热，不想吃饭来上一碗粥，用电饭煲按键一按，时间到即可享用，非常方便。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料砂糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）二米粥的做法步骤1、大米和小米各小半杯。2、加入水淘...
「懒人版」南瓜粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200辅料高粱米：50大米：50具体步骤1.切一块南瓜，清洗干净2.将南瓜去皮打成丝。3.将打好丝的南瓜倒入压力锅内4.准备好高粱米和大米5.将米清洗干...
绿豆粥的做法 #夏日懒人餐#绿豆粥 绿豆粥怎么做
食材明细主料绿豆（适量）糯米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、糯米。2、绿豆和糯米一比一混合一起。3、洗干净加入冰糖。4、加入水，喜欢稠点少加，喜欢稀点多加。5、电压力锅加压十五...
懒人餐黄瓜拌面的做法 懒人餐黄瓜拌面怎么做
“炎炎夏日，做饭太累了，外卖配送又贵，自己做个拌面，5分钟搞定，便宜实惠”食材明细主料挂面（100g）青瓜（0.5个）辅料酱油（2勺）花生油（2勺）蒜末（2勺）蚝油（1勺）白砂糖（2勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人餐黄瓜拌面的做法步骤1、煮一锅...
懒人养胃小米南瓜粥的做法 懒人养胃小米南瓜粥怎么做
“《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！”食材明细主料南瓜（400g）小米（40g）辅料红枣（8颗）清淡...