柠檬叶泡水的功效

在炎炎夏日，很多人问我如何才能起到清热解暑的作用，小编向他们介绍了一种方法——柠檬叶泡水！是不是很新奇，大家经常会用柠檬切片泡水，但很少用到柠檬叶。但其实柠檬叶泡水的功效绝不亚于柠檬切片哦，甚至它的功效要更胜一筹！

一、柠檬叶泡水的功效

1、美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，而且能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

3、 防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

6、抗皮肤衰老：经常喝柠檬水有抗衰老的作用，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，可以缓解人体衰老的进程。其中柠檬中也含有非常丰富的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，可以保护皮肤，防止皱纹的产生。

7、提高免疫力：柠檬中含有的维生素C，还具有抗菌和提高免疫力、协助骨胶原生产的多种功效。通过喝柠檬水的方式可以补充人体所需要的维生素C，可以抗菌和提高人体的免疫力，经常和柠檬水还具有开胃消食、生津止渴的功效。

看了这些，大家对于柠檬叶泡水的功效是不是了然于心了呢。没错，柠檬叶泡水也能起到柠檬切片的作用，而且更加方便，环保，还有不为人知的抗肾结石的作用，怪不得那么多年轻姑娘喜欢它。其实生活中还有很多饮食小窍门不被我们发现，大家要善于利用资源。