中秋节可以吃的水果都有哪些

中秋节是农历八月十五，是中国传统节日，中秋节大家都要阖家团圆，赏月、吃月饼、吃芋头、吃田螺，对于水果爱好者来说，水果是必不可少的，那么，中秋节可以吃的水果有哪些？

中秋节可以吃的水果有哪些

1.哈密瓜

哈蜜瓜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、糖类、各种维生素以及磷、钠、钾等元素，营养丰富，被称为“瓜中之王”，至于味道，有的带奶油味、有的含柠檬香，新疆哈密瓜十分闻名，因为新疆昼夜温差大，种出来的瓜果含糖量高。

2.猕猴桃

猕猴桃深受消费者的喜爱，鲜美多汁，酸甜适宜，营养丰富。猕猴桃含有丰富的维生素C，其维生素C含量达到其他水果的几倍甚至几十倍。另外，猕猴桃还含大量的糖类等能够为人体提供能量的物质，以及丰富的矿物质。在各种水果中，猕猴桃的营养成分最全面。

3.柚子

柚子是秋季水果，成熟的时间就是在10月份。中秋节时正好是柚子成熟的时节，柚子正是中秋的时令水果。柚子营养价值高，果肉富含水分，含糖量高，含有丰富的维生素B、维生素C和胡萝卜素，以及磷、镁、钠等元素和多种矿物质，酸甜适中，耐储藏，维生素C还能够抗氧化、提高免疫力。中秋节大家吃完月饼之后再吃点柚子，正好能够解油腻。

4.板栗

板栗在国庆节就成熟了，正好是中秋节前后。板栗中含有大量淀粉、维生素等，生吃清甜脆爽，炒熟之后吃甜甜糯糯，吃板栗能够活血、补脾、健胃。

5.菱角

菱角成熟的时间正好也是在中秋节前后，和板栗一样，菱角可以生吃或者煮熟了再吃。菱角富含蛋白质、多种维生素和不饱和脂肪酸，生津止渴。

中秋节可以吃的水果有哪些?中秋前后的水果还是有很多的，中国人注重养生，顺其自然，什么时节吃什么水果，反季节食物吃多了对身体其实没有那么好，要多吃时令蔬菜和水果。人与自然要保持和谐同步，这样才能做到真正的养生。