泡姜茶怎么泡？有何功效？

生姜的味道有点辛辣，吃起来味道并不那么讨人喜欢，但是，相反的是，在我们生活中生姜是很受到大家欢饮的，有的人拿生姜当做调料品，有的人拿生姜泡茶喝，那么，生姜平时要怎么泡茶呢?要喝什么搭配在一起泡茶喝呢?有什么效果呢?一起了解一下。

一、泡姜茶怎么泡

1、生姜泡水喝需要使用刚烧开的沸水，而且在用生姜泡水，以前应该用清水把它洗净，去掉水分以后把它切成薄片，取5六片直接放在杯子中，然后冲入刚烧开的沸水，浸泡3~5分钟以后可以直接饮用，这时泡出的生姜水口感并不好，如果不能接受还可以加入适量蜂蜜调味。

2、生姜泡水喝可以提前把生姜洗净剁成姜末，这样在冲泡过程中容易让生姜中的营养析出到水中，方便人体吸收和利用。用过好以后的姜末泡水喝，每次不要放太多，200毫升的杯子放入10克左右的姜末就可以，在冲入沸水以前还可以加入适量的红糖，这样能让泡出的生姜水具有特别明显的活血作用，能有效增强人体抗寒能力。

二、生姜和什么泡水喝最好

1、花椒

生姜和花椒搭配在一起泡水喝最好，虽然他们一起泡水喝口感不咋地，但保健作用却特别出色，人们用它泡水喝以后能活血化瘀加快血液循环还能消肿止痛，祛风散寒，对人类的风湿骨痛和关节炎以及经常出现的冻疮都有良好预防和缓解作用。

2、陈皮

生姜和陈皮搭配在一起泡水喝对人类身体也有诸多好处，再用它们泡水的时候可以把生姜切成细丝，陈皮切成块状以后一起放在杯子中用沸水冲泡，人们饮用以后能健脾和胃促进消化，而且能止咳化痰润肺平喘，对维持人体健康有极大好处。

3、红枣和桂圆

生姜和红枣与桂圆等食材搭配在一起泡水喝对身体也特别好，而且在泡水的时候还可以加入适量的枸杞，人们在饮用这样的生姜水以后可以增强身体抗寒能力，而且能补益气血，缓解人体气血亏损，坚持饮用能让身体素质明显提高。

三、姜茶有什么功效?

1、因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。

2、可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。

3、生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲。

4、生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。

5、容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效。如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且龙精虎猛，精力充沛。

泡姜茶怎么泡?大家已经了解了吗?现在的老中医认为，生姜味道辛辣而且温和，如果经常吃的话可以起到不错的养生效果，特别是冬天的时候，对小孩子和老人的效果是非常好的，而且，一到冬天，小孩子和老人的抵抗力很弱，很容易生病，经常吃生姜可以提高抵御能力。