花生米价格怎么样？花生米的作用和禁忌有哪些？

花生米就是去掉外面一层花生壳的花生仁，简单来说就是花生的种子。花生米具有很多的用途，比如可以制作成零食、可以榨成花生油、可以做成家常小菜花生米。在花生米当中含有很多的蛋白质、膳食纤维、维生素和大量的其他元素，所以适量的食用对于我们的身体健康有很大的帮助。花生米的种类比较多，不同种类的花生米价格也是不尽相同的。今天这篇文章就来揭秘花生米价格。

一、花生米价格

1.在唯品会上，真心酒鬼花生米145克3袋的价格是20.60元人民币。

2.在天猫商城里面香辣花生米5斤装的风味花生米的价格是15.80元人民币。

3.在苏宁易购里面厦门特产鱼皮花生米的价格是31.90元人民币。

4.在京东商城里面黄飞红麻辣花生110克的价格是156.90元人民币。

5.在天猫商城里面批发花生米的价格是5.89元人民币。

二、花生米的作用

1.在花生米当中含有大量的蛋白质和钙元素成分，适量的食用花生米可以促进骨骼的发育，促进人体的生长发育。所以花生米特别适合小孩子和老年人进行食用。

2.在花生米当中含有绯苍丰富氨基酸和替其他的营养元素，这些氨基酸成分可以提高儿童的智力，还能够在很大的程度上增加大脑对于事物的记忆力。

3.适量的食用花生米还可以在一定的程度上起到润肺的效果，这是因为在花生米当中含有大量的脂肪油，经常性的食用可以起到润肺的效果。

三、花生米的禁忌

1.在花生米当中含有大量的脂肪油，所以如果你正在减肥或者是计划减肥的话尽量不要或者少量食用花生米。

2.对于花生米来说不适合直接食用，这是因为花生米当中含有大量的人体脂肪和蛋白质的含水量较高，大量食用不容易消化。

花生米价格在每一个网站都是不一样的，看你自己怎么样做选择。花生米的营养价值虽然很高，但是在空腹或者是早上的时候不适合食用太多的花生米，因为空腹食用的话不养胃。