胃胀喝什么好？对消化好的食物有哪些？

胃，属于是人体内部很重要的器官了，我们吃的喝的东西都会跑到胃里，然后从中融入到我们的身体中。那么当我们一不小心，产生了胃胀的后果的话，应该喝一些怎样的汤汁比较好呢？以下小编就有整理到相关的常识性知识哦，对其感兴趣的们，一起来看看吧！

一、胃胀喝什么好

1.三鲜消滞饮

做法：鲜山楂20克，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝，加水适量，用旺火煮开后改用文火煮30分钟，弃渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，连饮3日。

功效：健脾行气，开胃消滞。适用于小儿积滞。

2.山楂酸梅汤

做法：取酸梅90克、山楂60克，洗净入砂锅，加清水3000毫升，以文火煎煮约1小时，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸搅匀即可，每食油腻后热饮1杯，立即见效。

功效：山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效，有助于软化血管、改善动脉硬化。乌梅可以消滞通便，有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。

3.木瓜鲩鱼汤

做法：番木瓜、鲩鱼。将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

功效：这道食谱不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

4.肉包菜汤

做法：羊肉、包菜、调味品各适量。将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

功效：温中暖胃。适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

二、对消化好的食物

1.香菜

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

2.薄荷

薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。

3.麦芽

麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

4.柠檬

柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。如果消化不良，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，可以暖胃，对促进消化液分泌也有好处。

胃胀喝什么好？可以试当性的喝一些蔬菜类的汤汁，对身体上来讲还是很不错的。还有一些食物也是比较适合人们进行食用的哦，像是香菜之类的，对咱们的胃就比较好。在平时的生活中，在饮食上面，要好好的照顾自己，不要一次性的过多食用食物，这对身体不好！