羊肉下奶常见做法，宝宝有口福了！

每一个产后妈妈最关心的就是如何下奶多的问题了，毕竟千辛万苦生下宝宝总想给他们最好的爱不是么?而羊肉作为下奶很好的食物，自然也受到很多妈妈的关注，今天就来给大家科普几个关于羊肉下奶的制作方法，希望能给妈妈们带来实质性帮助!

羊肉下奶常见做法，宝宝有口福了！

一、 当归炖羊肉

材料：肥羊肉500克、当归20克、生地20克、干姜、葱白。

做法：

1、将材料洗净备用。

2、羊肉切块，放入锅中，加入清水、当归、生地、姜葱、黄酒，炖至七成熟，加入调料煮熟。

3、羊肉、汤汁要一起吃下，因为羊肉是血肉有情之品，能益气血，暖胞宫;当归、生地养血调经，干姜温中散寒，治疗产后虚寒冷痛、气血亏虚、乳汁不足有奇效。

二、羊肉白菜炖豆腐

材料：白菜200g、豆腐150g、羊肉120g、木耳20g、油适量、盐适量、大葱适量、酱油适量。

做法：

1、豆腐洗净切小块。

2、白菜洗净切小段。

3、木耳事先用水泡发好,洗净。

4、锅内置少许油,下葱花,酱油爆香,加水煮开。

5、放入白菜，再放入豆腐。

6、快煮熟时最后放入黑木耳。

7、羊肉切薄片。 8、羊肉煮变色时加盐即可出锅。

三、桂圆羊肉汤

材料：羊肉400g、盐适量、桂圆10个、红枣5个、花生仁50g、姜1块、小葱1棵。

做法：

1、准备好材料。

2、将羊肉泡水，泡出血水，最少两小时，中间换几次水。这是为了去除异味。 3、羊肉切大块，生姜拍一下，葱切长段。

4、羊肉入锅，锅里注入1500毫升的冷水。

5、启动电高压锅，但是不要完全盖紧锅盖。

6、当锅内水烧开，打开锅盖，撇出浮沫。

7、然后放入姜和葱段，并将红枣、花生和桂圆全部投入。

8、这会完全盖上锅盖。

9、当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖，少许加点盐调味，即可享用。、

四、腐竹针菜羊肉丸汤

材料：羊肉丸250g、腐竹50g、金针菜20g、油适量、盐适量。

做法：

1、准备干腐竹。

2、金针菜用凉水泡发三个钟头以上。

3、羊肉丸。

4、锅下油，烧热，油温一定要高，腐竹撕成小块丢入油锅内，立马用筷子捞起，否则就会烧焦，但油温也不可太低，太低的话，腐竹炸不成形。

5、砂锅内加入适量的清水，放入炸好的腐竹。

6、大火煮开，加入羊肉丸。

7、继续大火煮开，将浸泡好的金针菜捏掉水分，丢进汤内。

8、加入适量的盐，煮开即可起锅。

9、腐竹绵软，羊肉丸弹牙，金针菜脆爽，真得很美味，汤里还有浓浓的羊肉味和豆香味。

羊肉下奶常见做法，宝宝有口福了！看了上面几种方法的介绍，妈妈们是不是想赶紧试一试呢?毕竟奶水多了宝宝也能吃的更好，长得更健康，那时候感觉所有的付出都值得呢，那就不妨把这几种羊肉下奶的方法都学起来，为宝宝的口粮加油吧!让宝宝们吃的香香的，长得壮壮的!