积食吃什么水果

积食是宝宝乳食过量，伤害了脾胃，从而导致腹部胀满、大便干燥、恶心、食欲不振，可是宝宝是不适合喝药的，而且宝宝也不喜欢喝药，那么有没有什么食物是可以化解宝宝的积食呢？因为宝宝牙没长齐，所以不太适合吃体积比较大的食物，下面为大家介绍一下积食吃什么水果。

一、宝宝积食适宜吃的水果：苹果

1、苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

2、当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。

3、苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。 

二、宝宝积食适宜吃的水果：梨子

1、梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。

2、给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

三、宝宝积食适宜吃的水果：柚子

1、柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

2、柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。

四、宝宝积食适宜吃的水果：菠萝

1、菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

2、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。

3、菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。

4、甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。

五、宝宝积食适宜吃的水果：柿子

1、柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。

2、如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

3、不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良。

4、如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

六、宝宝积食适宜吃的水果：火龙果

1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠;

2、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

积食吃什么水果，宝宝积食适宜吃苹果、梨、柚子之类的水果，但是上面也给大家说了，宝宝牙没长齐，不适合直接食用，所以需要各位妈妈们把水果做成果汁，或者做成粥，不然小宝宝是喝不下去的。为了避免积食的出现，建议宝妈们给孩子喂奶时要十分注意量要适度。