玉米多少一斤？吃玉米有什么功效和作用？

金黄色的籽儿，仿佛一口咬下去，香甜味会充满整个身体，感觉生活很美好。吃玉米的时候是不是都这样？不仅如此，玉米还能作为主食呢，它能增强饱腹感，期待瘦下来的美女，可以隔两天吃一顿以玉米作为主食的午餐或晚餐。那玉米多少钱一斤呢？下文为你详细介绍哦！

玉米多少一斤?吃玉米有什么功效和作用

一、玉米多少一斤

国内玉米价格持续稳定，产销区涨跌变化不大，区间内趋弱调整运行。目前，全国玉米均价在1909元/吨，也就是1.909元/kg。

二、吃玉米有什么功效和作用

1.缓解便秘

玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可缓解便秘、肠炎等，有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转。

2.降低胆固醇

玉米中亚油酸的含量高达60%以上，和玉米胚芽中的维生素E起协同作用，有助于降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用。

3.促进新陈代谢

玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸，可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。

4.降压、降糖

玉米须有利尿、降压、降糖作用，以煎汤饮用效果较佳。

5.明目

玉米含有的黄体素、玉米黄质可以有效的预防眼睛老化。

6.抗衰老

玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

7.利胆、止血功效

玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板数，故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。

8.预防肿瘤功效

玉米含有赖氨酸、微量元素硒，有预防肿瘤的作用。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎是有效的。

9.美肤护肤功效

玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

关于玉米多少一斤，这个问题，上面我们已经回答了。玉米作为比较健康的一种食材，还是非常受欢迎的。大多数家庭喜欢将玉米连着外面绿色的壳一起煮熟了，然后吃籽儿。其实，玉米还能做成玉米饼呢，只是是用植物油炸出来的，上火的人群，要尽量少吃哦！