吃海鲜适合吃什么菜？海鲜更适合和维生素c含量低的蔬菜一起吃

很多人都特别喜欢吃海鲜，当然市面上海鲜类的食物是非常多的，我们在食用海鲜的时候其实是有一些需要引起我们注意的问题的，但这些问题往往会被忽略掉比如说吃海鲜适合吃什么菜呢?

吃海鲜适合吃什么菜

1.海鲜其实是一种酸性食品，这一点很多人可能都不知道，如果仅仅吃海鲜的话，体内的酸性就会比较强了，所以我们在吃海鲜的时候最好和蔬菜、水果以及豆类等一些碱性食品一起食用，这样才可以使我们人体中的酸碱度保持在一个相对平衡的作用。

2.吃海鲜的同时多吃一些炒熟的蔬菜，尽量少吃一些凉拌菜，我们可以选择一些维生素C含量相对比较低的蔬菜，比如说莴苣、黑木耳、油菜等都是不错的选择。

3.吃海鲜的时候不要和甜椒、甘蓝、青苋菜等含维生素C含量比较高的蔬菜一起吃，这样很容易会引起身体不适的，在水果当中，我们也最好可以选择苹果和梨之类的，尽量应该避免和猕猴桃、柿子等含维生素C比较高的水果一起吃。

我们在吃海鲜的时候，比较适合吃一些维生素c含量比较低的蔬菜，另外蔬菜的烹饪方式最好是选择炒，凉拌是不行的。