女生来月经喝红糖水好吗

作为一名女性每个月都会面临“亲戚”的拜访，特别是有些亲戚来势汹汹，肚子里就好像装了台搅拌机一样，每次来月经都会特别痛苦，这时候经常听到的一句话就是，多喝热水，多喝红糖水。热水大家都知道的，但是月经期间和红糖水真的好吗？我们一起来了解一下吧。

女生来月经喝红糖水好吗

红糖性温味润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

一、经期能喝红糖水吗

女性在经期能喝红糖水。红糖水营养成分高，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。不过，热性体质的女性要谨慎饮用红糖水，糖尿病、高血糖患者更加不宜饮用。

红糖又名赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。

另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。

二、经期喝红糖水的好处

活血化瘀，红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。

缓解痛经，红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

驱寒暖胃，红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

促进消化，红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。

补气益血，红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

预防感冒，行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

补充体力，红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

养肝，中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。

抗衰老，红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。

以上是关于月经喝红糖水好吗的回答。从上面的这些内容来看，月经期间是可以喝红糖水的，不止能喝，且好处还那么多，真的是长知识了。看来月经期间，不管是家人还是男朋友经常说的，多喝热水，喝点红糖水，也不完全是敷衍哦，实际作用还是有的。