平常大家吃的比较多的，都有哪些蔬菜

蔬菜水果是必须每天都吃的，长时间不吃的话，一些维生素就会摄入不够，身体相应的就会做出反应，多吃蔬菜水果，可以促进身体健康只是都有哪些蔬菜呢？这个问题一出来，你大脑浮现的会是哪些呢？虽然不知道具体的，但是肯定是你平时吃得比较多的。

平常大家吃的比较多的，都有哪些蔬菜

1.十字花科

这类蔬菜平时吃的也比较多，像是萝卜、大白菜、花椰菜这些都是十字花科的蔬菜。尤其是萝卜，有句谚语叫做：冬吃萝卜，夏吃姜。冬天很适合吃萝卜，拿来炖汤不仅美味还营养。

2.伞形科

这类蔬菜可能根据字面意思就可以猜到有哪些，像伞这一形状的蔬菜，当然有芹菜和胡萝卜了，它们都是外形撑开，像是一把伞，主要是头顶还有叶子就比较的可爱，当然营养价值也是比较高。胡萝卜里面含有的维生素非常多，而且胡萝卜还可以明目，大家最好不要挑食，什么蔬菜都要吃一点。

3.茄科

这个就比较常见，茄科，肯定不会少了茄子，还有一个比较特殊番茄和辣椒也是属于茄科，你仔细想下，就会发现它们都是外型相似的蔬菜，只是番茄比较特殊，它是蔬菜也是水果，但是好吃就可以了，蔬菜水果也没那么明显的分界线，大概都是要被我们吃进肚子里的。

4.葫芦科

这类蔬菜都是比较大一点的个子，像南瓜、黄瓜以及西葫芦这些都是葫芦类，都是长长的身体，然后带着弧度，看起来像个葫芦，而葫芦本身也是蔬菜。清炒苦瓜也不错，只是味道有点苦，但是夏天吃了可以降火。

平常大家吃的比较多的都有哪些蔬菜，还有一种是豆类，这个像毛豆、蚕豆、扁豆这些都是豆类，都是个子比较小，弯弯的像把刀，吃起来也不错，像毛豆不仅可以炒着吃，还可以做成小吃，喝酒的时候来一碟，那滋味简直是可以和古代诗人吟诗作对喝的美酒有得一拼。