身体面麻怎么吃，吃哪些食物好

人们的身体会因为生活饮食上面的习惯，还引发一些类型的疾病。那么当身体发生了面麻这种病症的时候，应该怎么办呢?当然，人们首先想到的便是立刻就医，当然还可以通过日常性的饮食来进行辅助性的治疗。以下小编就来为大家所介绍一下身体发生了面麻，食用哪些食材比较好！

一、身体面麻怎么吃，吃哪些食物好

1.多选用优质蛋白

脑供血不足可以多选择一些优质蛋白的食物，蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白对大脑皮层的活动是有益的。常见的食物有肉、禽、蛋、奶、鱼等。

2.摄入必需脂肪酸和卵磷脂

含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸;动物的肾、 血、脑、对虾、深海鱼(三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼)等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。

3.控制精制加工糖

平时要注意控制精制加工糖，多吃些粮食、水果、龙眼、香菇之类的食物，还可以吃些蔬菜、蜂蜜以及未精加工的谷类。

4.维持血液的微碱性

多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。补充丰富的维生素A、C、E的食物维生素A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明，维生素C 在血液中小于11毫克时，人的智商会明显下降。维生素A的主要来源是黄绿色蔬菜、西红柿、胡萝卜、玉米(这些蔬菜和谷物含维生素A原多，即含胡萝卜素较多)，而动物肝脏、蛋和鱼肝油中含A较多。

二、面麻的症状

1.精神意识异常

整天昏昏沉沉，总是想睡，这是由于脑供血不足引起的，被视为先兆症状。少数患者表现为失眠，性格变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退。

2.运动神经功能失灵

常常是流口涎，失语或言语不清等。会有一侧肢体无力或活动不灵的情况，走路会不稳，这一般是先兆症状。

3.感觉功能障碍

患者可感觉到面麻、舌麻、唇麻;有的视物不清，甚至突然一时失明;不少人有突然眩晕感;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

身体面麻怎么吃?当然还是需要在营养上面达到全方面的综合化，不可以在某一方面过于的挑食了，这对身体上的是会产生不好的效果的。当然也需要及时的注意自己的药物，是否跟食材相克，随时好改变饮食计划。平时的人们，也要注意面麻的情况出现哦！