强碱性食物有哪些，适当的吃对身体极好！

在生活中，大多数人对食物的酸碱度没有概念，都是很模糊的认识。今天，小编将和您一起讨论下什么是强碱性食物，通常来说，强碱性食物有蔬菜，水果和豆制品等，比如普通，橘子，黄瓜，胡萝卜等。其实，食物的酸碱度并不是由它的味道所决定的。

一、强碱性食物有哪些

生活中，其实有很多的强碱性的食物，只是我们没有注意，将食物按酸碱度分类。一般的强碱性食物有：黄瓜、天然绿藻、葡萄酒、茶、海带、天然绿藻、葡萄、柑橘、黑木耳等。强碱性的食物包括蔬菜，水果，海产品，还有一些土特产。

二、强碱性食物的做法

1.强碱性果汁

材料：油菜，白菜，香菜，芹菜，苹果，无盐海带粉，柠檬。

做法：把苹果削皮切成块。把油菜、卷心菜、香菜和芹菜切成块。把它们放进水果机里榨汁。倒入柠檬汁和海带粉，搅拌均匀就可食用。

2.拍黄瓜

材料：嫩黄瓜，香油，辣椒，蒜，盐，白醋。

做法：黄瓜中加入盐和白醋，搅拌均匀。将一匙香油放入锅中，然后加入干辣椒，小火翻炒。开锅后，加入大蒜，搅拌均匀。最后，将黄瓜放入腌制材料中，放入冰箱中2-3个多小时。把腌黄瓜放入盘中，撒上炒花生。

3.五花肉炒木耳

材料：五花肉，黑木耳干，黑酱油，生酱油，蒜粉，味精

做法：把猪肉切成适当的厚度，把黑木耳浸泡软化，把它切成小块。锅中倒入油，放入大蒜爆香，加入猪肉，炒至肉变白。然后加入木耳，酱油和少许味精。把猪肉炒熟。

4.胡萝卜炒肉

材料：胡萝卜，肉片，盐，油，糖，面粉，姜。

做法：胡萝卜洗净，切成细丝或薄片。胡萝卜把肉切成小块。加入调味料，如盐、油、糖、面粉和姜。把调味好的肉在锅里翻炒，然后稍微煮一下。把胡萝卜丝在锅里翻炒，炒至胡萝卜丝熟，盛入盘中。

强碱性食物有哪些，上述小编已经为您做出了分享，还有一些强碱性食物的做法，步骤简单易学，只需几分钟就可以学会，然后就可以在家做美味的食物啦。平时吃一些强碱性食物对身体也有好处，可以平衡身体的酸碱度。喜爱美食的您，赶快学起来吧。