樱桃和车厘子的颜色区别是什么？有什么营养价值呢？

车厘子和樱桃大家并不陌生，那么车厘子和樱桃的颜色区别是什么呢?又有什么营养价值?小编带大家了解一下。

一、樱桃和车厘子的颜色区别

车厘子颜色呈暗红色，个头比普通樱桃略大一些，摸起来更加坚硬饱满，果肉也会细腻多汁一些。

国内的樱桃呢，颜色是鲜红色的，个头稍微小一点，皮也很薄，味道甘甜酸爽。

二、樱桃有什么营养价值

1.樱桃可以补充人体所需铁元素，还含有丰富的维生素C，可以帮助增强抵抗力，还能使皮肤红润白嫩，有养颜驻容的功效。

2.樱桃中的果胶、花青素等，可以有效的地控制机体对糖分的吸收速度，对于减肥人群来说，樱桃膳食纤维极高，吃完有饱腹感，可以控制食欲，帮助控制糖分的摄入，是非常适合食用的水果。

3.樱桃中含有一定量的褪黑素，对于失眠人群，多吃樱桃可以改善睡眠质量，提升面部气色。

但是也要提醒大家千万不要吃过量，吃得过多可能引起上火、流鼻血、等症状。一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。所以我们一定要吃的适量!

相信大家已经了解了樱桃和车厘子的颜色区别了，樱桃和车厘子都有着较高的“颜值”，用来装饰甜品，也是不错的选择!