绿茶喝什么好呢，这几种注意事项要知晓

茶起源于中国，是一个比较悠久的文化。传承至今成为了我们日常生活中经常饮用的一种食材，茶叶有很多种分类，比如说红茶，绿茶，花茶等等。绿茶是我们生活中比较常见的，但是大家应当不知道绿茶其实也是可以和其他的食材一同搭配，那么接下来我们就聊一聊关于绿茶的话题吧。

一、绿茶喝什么好

1.柑橘类

绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好。

2.花茶类

绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳。

二、喝绿茶注意事项

1.绿茶虽好但是不能和枸杞一起喝，不然会生成不容易被人体吸收的物质，危害健康。

2.绿茶泡的头遍茶最好不要喝，避免有农药等有害物质残留。

3.如果胃寒那不能多喝，避免出现胃部不适。哺乳期的妇女也要少喝，避免收敛乳汁。

4.隔夜的绿茶不能喝，避免沉淀物阻碍吸收。而且服药期间也不要喝绿茶避免影响药效。

5.绿茶最好喝放的时间长一些的，避免对肠胃粘膜造成刺激由于胃病。

绿茶的饮用方法正确的冲泡饮用，能使口感更好，而且喝起来更加健康。采用两种方法冲泡:一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的沸水冲入杯中。

三、喝绿茶有什么好处

1.能够延缓衰老

绿茶中含有一种茶多酚物质,有很强大的生理活性以及抗氧化性,可以帮助人体抗衰老,是人体自由基的清除剂,是很有效果的。

2.可以预防癌症的发生

茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

3.能够美容养颜

绿茶具有美容养颜的效果,主要方法是用绿茶来洗脸,这样可以控油还有收缩毛孔的效果,而且还可以防止皮肤老化等。

4.提神醒脑

茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。

绿茶喝什么好搭配上述内容给大家简单介绍了一下。虽然说绿茶有很多的功效，但是在饮用过程当中也有一些需要禁忌的事项，比如说绿茶不能和枸杞一同服用，很容易危害我们的健康，而且第一遍绿茶不要喝，避免茶上含有农药等有害物质，胃寒的朋友也不可以使用绿茶，以免出现胃部不舒服的症状。