祛斑不能吃什么

年纪大了，脸上黑色素沉淀会出现老年斑;夏天在阳光下暴晒也会长斑。脸上有斑，会影响女性的美貌，所以，无论什么年龄的女性，都什么关注祛斑的问题。祛斑，是一个长期的过程。如果单靠药物是不行的，还要配合食疗，而有些食物是祛斑不能吃的，你知道祛斑不能吃什么吗?

一、祛斑不能吃什么

柠檬

柠檬是妹纸们很爱的一款水果，由于柠檬含有丰富的维生素C，妹纸们喜欢拿柠檬泡水喝，但是柠檬的感光类的食物，在激光祛斑后吃柠檬，会使脸部皮肤吸收紫外线的强大加大，从而影响激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹纸想美白可以多吃西红柿、猕猴桃、橙子等水果，这些都是可以美白却不是感光性的水果。

辛辣食物

辛辣的食物会刺激身体的内分泌失调，吃辛辣的食物导致脸部长斑、长痘这些问题都是很常见的，尤其是激光祛斑后的皮肤十分脆弱，妹纸们花了那么多的金钱以及下了多么大的决心才去激光祛斑，如果祛斑的效果败在了辛辣食物上，是多么的得不偿失，因此激光祛斑后，为了脸部的永久美丽，不要吃辛辣的食物。

腥发类食物

在激光祛斑后不能吃腥发的食物，这是因为腥发的食物会使皮脂腺的慢性炎症扩大从而使脸部的色斑难以被祛除，尤其是激光祛斑后的皮肤也会使色斑重返到脸部。腥发类的食物有：海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等。

黑色类食物

激光祛斑后不可以吃黑色类的食物，因为这类型的食物是含黑色素的食物，进入到人体后很容易造成色素沉淀，尽管你是激光祛斑去除脸部的色斑，也会因为这类型的食物将色斑重返到脸部。含黑色类的食物有：咖啡、酱油、巧克力等。

二、祛斑宜吃什么

大白菜

维生素C、维生素E含量较为丰富，是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。

银耳

富有天然植物性胶质，加上其滋阴的功效，常食有祛除黄褐斑、雀斑的作用。

杨桃

含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑。

黄瓜

所含维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。

甘薯

可抑制黑色素的产生，防止出现雀斑、老年斑，还能抑制肌肤老化，保持其弹性。

如果你决定要祛斑，请特别关注祛斑不能吃什么，否则，你脸上已经消失的斑可能会重新回到你的脸上，我想，这应该也是你不想看到的吧。记住忌吃的食物，多吃利于祛斑的食物，让自己拥有一张白净的漂亮脸蛋儿。