你知道柠檬片泡水能祛斑吗

随着生活的日渐改善，人们对生活质量的要求也越来越高了。不少人开始注重养生，对于爱美的女士而言，皮肤的保养也是格外的重要。皮肤不仅要红润，还要没有瑕疵。对于祛除脸上长斑的小妙招，柠檬片泡水效果不凡。你肯定会疑问柠檬片泡水能祛斑吗？

一、柠檬片泡水能祛斑吗

柠檬片泡水能祛斑。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

二、柠檬水的正确泡法

1、挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗表皮。因为，现在跟多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮，会在表面上打一层蜡，工业蜡对人体是有害的，所以，制作之前，一定要精细干净。

2、将清洗干净的柠檬，切成薄片，涂上蜂蜜，要泡水时直接使用。交给大家一个技巧，可以一次准备2个柠檬，切成薄皮后，涂好蜂蜜，放入洗干净的玻璃容器内。每次泡水直接取1～2片。

3、将切好的柠檬片放入60～70度的水中。水温不宜太低或太高，水温低的话，柠檬的清香味没办法散发出来;水温高的话，容易破坏柠檬的营养，还会激发柠檬中的苦味物质，味道就变成苦的了。

三、自制柠檬饮品

1、美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片。做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。

2、柠檬茶制作原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

四、注意事项

柠檬片泡水不宜隔夜

用切好的柠檬片泡水喝，最好是能够当天饮用完，隔夜一是会影响柠檬片泡水的口感一是其中的营养物质遭到破坏，其祛斑的效果大打折扣，而且过夜还可能滋生细菌，饮用可能会出现肠胃不适。

用柠檬片泡水喝祛斑的话可以将时间定在晚上睡前1小时饮用，效果会比较好。另外如果是胃酸微寒的人最好能够不要再晚上喝，因为柠檬水具有一定的酸性，搭配蜂蜜一起效果会更好。

爱美之心，人皆有之。每个人都希望自己的脸光彩照人，可是随着年龄的增长，皮肤也会愈来愈差，长斑再常见不过了，这不仅给自己的颜值减分，还会影响到一个人的心情，对于祛斑，上面我已经跟大家介绍了一个小妙招。那么柠檬片泡水能祛斑吗？试一试就知道了。