孕妇能喝优酸乳吗

好多妈妈生了孩子手忙脚乱，不仅要照顾孩子的健康，更重要的是把自己的身体保养好。关于孕妇能喝优酸乳吗？这个问题，我们今天就来分析一下，也给现在的孕妇妈妈们一些好的建议，科学合理健康的饮食是成功的一半，我们希望你和你的宝宝健康成长。

孕妇能喝优酸乳吗

1、优酸乳有丰富的营养，而且品味好，可以增加人们的食欲，孕妇们也可以适量地饮用优酸乳。

2、优酸乳是含奶饮料，其中只含1/3鲜牛奶，其他配以水、甜味剂、果味剂等，蛋白质含量只有不到1%。

3、优酸乳中有添加甜味剂、果味剂等，所以味道酸酸甜甜，很多妈妈都喜欢喝。怀孕期间是可以喝优酸乳的，若是孕妇在怀孕期间胃口不好，可以适当喝些进行开胃，只是注意不要过量，也不要用优酸乳代替牛奶或酸奶。

4、首先优酸乳中通常含有甜味剂、果味剂等很多的添加剂，摄入过多容易对孕妇及胎儿产生不良影响。其次优酸乳只是含乳饮料，只含3分之一的牛奶，蛋白质含量更是不足1%，营养价值低，怀孕期间常食用会影响营养的摄入。

说到优酸乳是很多孩子喜爱的饮品，有的女性朋友也喜欢喝，优酸乳中含有牛奶，而且口感比牛奶更好，孕妇朋友可以喝优酸乳吗?下面小编来为大家介绍孕妇是否适合喝优酸乳，一起来了解吧。优酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着"乳饮料"一类的字样。那么由此可以知道优酸乳不是纯牛奶或者准确的说不是纯的酸牛奶，而是牛奶含量较低的饮料。

优酸乳也就是乳饮料，它的种类也是很多样的：含乳饮料又可分为配制型和发酵型：

1、配制型的又可称为折叠配制型成品，其蛋白质含量不低于1·0%称为乳饮料，

2、低折叠乳酸菌饮料，这种类型的发酵型成品中其蛋白质含量不低于0·7%。 这样通过包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。

了解了优酸乳的构成和种类，我们就可以来详细分析一下：

1、优酸乳里的牛奶含量是很低的，如果想补充蛋白质的话是达不到那么多含量的。

2、优酸乳里含有的添加剂建议孕妇是要少摄取的，这样对肚里的宝宝才是一种保护。

3、有的孕妇喝优酸乳后会引起胃部不适反酸，这种情况对孕妇这种特殊人群来说会非常的不舒服。

以上就是关于优酸乳的介绍，大家应该知道了吧，小编提醒孕妇虽然优酸乳口感很好，但是由于有优酸乳中的牛奶含量很低，而且各种的添加剂对胎儿发育并不好，有的孕妇和优酸乳还会引起胃部不适，尽量少喝。

所以，从最终结果来看，孕妇能喝优酸乳吗？还是少喝优酸乳为宜，妈妈们最好还是多喝富含牛奶的饮品，为了自己身体健康，也为了肚子里的宝宝健康成长。而且牛奶中的很多微量元素，对宝宝的智力发育起着至关重要的作用，在怀孕期间给自己和宝宝的饮食上一定要多加注意！